3 věci, které vám v péči o pleť usnadní život: Na toto nedají odbornice dopustit

on

|

views

and

comments

Podívejte se na tajné triky, které se postarají o vaši porcelánovou pokožku. Na co nedají skutečné odbornice dopustit?

Snad každá z nás touží po krásné, zdravé pleti bez akné a vrásek. Protože, vypadat kouzelně je zkrátka trendem současnosti. No a cesta ke krásné pleti je možná mnohem jednodušší, než jste zřejmě předpokládali. Minimálně tyto věci vám ji usnadní.

Nepřehlédněte: VIDEO: Fullbody home workout, díky kterému se do léta dostanete do formy: Stačí vám 30 minut denně

Masáž obličeje pro pevnější kontury
„Já osobně doporučuji mým pacientkám začít den masáží obličeje. Použijte kostku ledu a jemně ní přejíždějte po tváři. Pokožka bude zářivější, jemnější a pevnější. I samotné kontury obličeje budou časem pevnější. Následně byste měli udělat svou klasickou ranní rutinu, tedy použít toner , sérum a krém. Jak stárneme, je třeba pleť stimulovat, aby se přirozeně obnovovala, „vysvětluje MUDr. Eva Mengelev, dermatoložka.

Hydratace jako alfa a omega
Kvalitní pitný režim je důležitý pro udržení elasticity, hydratace a pevnosti samotné pokožky. Jen mnohé z nás na takovou banální věc zabúdajú.Deň začněte dvěma sklenicemi vody. V tomto móda hydratace zevnitř byste měli pokračovat během celého dne.

Zbaví vás to škodlivých látek, toxinů a začne se vám pročišťovat organismus. Vynechejte však jakékoli sycené, ochucené nápoje, alkohol, kávu a dokonce i čaje.

Čtěte: Nejlepší čaje na hubnutí: Tyto dokáží zrychlit metabolismus, spalování tuků a snížit krevní tlak

Kokosový olej pro hladší a zářivější pleť
Perfektním tipem na úspěšný boj proti vráskám a akné je obyčejný kokosový olej. „Natírejte ho na pokožku, pravidelně ráno i večer a vrásky, zda zánětlivé procesy se vám budou vyhýbat. Nejenže jeho používání jejich vznik dokáže oddálit, ale díky schopnosti udržovat pružnost pokožky, ji i vyhladí.“

„Zároveň má uklidňující, hydratační a antioxidační vlastnosti. Díky tomu je vhodný pro všechny typy pleti, dokonce i pro pokožku náchylnou na ekzém,“ prozrazuje MUDr. Linda Gajdošévá, dermatoložka. A to se věru počítá v každém věku.

Faktory negativně ovlivňující naši pleť:
alkohol
Nadměrné množství kofeinu
nedostatek spánku
diety
Nedostatečný pitný režim
Mnoho rafinovaného cukru
stres

Share this
Tags

Must-read

Nabídka lázní je bohatá, vykrýt ztráty je však náročné

Mluvčí známých slovenských lázní popisují současnou situaci. Jak se vyrovnávají s poklesem pacientů způsobeným pandemií? Poskytují lázeňskou léčbu postcovidovým pacientům ve skupině A, tedy plně...

Lékařka: Sladká snídaně pro dítě? Ano, ale doma vyrobená

Snídaně patří mezi nejdůležitější jídla dne. Odborníci stále upozorňují na skutečnost, že jejich vynechání může způsobit nesoustředěnost školáků. "Vynecháním snídaně klesá výkonnost dítěte, a...

Hledáte v máku kalcium? Někde najdete kadmium

Na Slovensku si bez něj neumíme představit buchty, nudle ani štrúdl. V českém časopise d-Test 4/2021 provedli kontrolu vzorků máku. Téměř polovina z nich...
spot_img

Recent articles

More like this